A régi és az új istenek áldják az extraerős piros lóbalzsam feltalálójának a nevét.

Vagy magát a balzsamot.

Pár napja úgy fáj a bal térdem, hogy abban már semmi vicces nincs, gongbunál nem tudom kinyújtani a lábam. 

Valószínű, hogy a jian és a szablya forma dinamikus, kissé csavarodó mozgása, és a beton miatt, amin gyakorlok a Gellérthegyen. Gyakorolhatnék a füvön is, de sehol sem olyan egyenletes a talaj, hogy ne félteném az instabil bokámat. 

Térdszorító + lóbalzsam kombóval viszont tudtam ma is edzeni: szablya, kard, luohan quan. 

Itthon mabu-szeánszot tartottam:  5 perc, vízszintes combbal, majd kicsit leráztam, és azonnal visszaálltam 4 percre, majd pár másodperc lazítás után még 2 percre. 

Finom, a végén a 2 perc már elképesztően lassan telt le.