Koraszülöttosztályon voltam ma megfigyelésen: hihetetlen, hogy vannak ennyire pici emberkék.
Tenyérnyi kisbabák kempeltek nagy vagányan az inkubátorokban. Olvadtam, és amikor egy apuka a kezébe vette a félborsószemnyi kislányát, olyan óvatosan nyúlva hozzá, mint egy szappanbuborékhoz, na ott tört össze az érzéketlen megfigyelő imidzs, bekönnyesedett a szemem.
Nem érhettem hozzájuk, azért ez kihívás volt a javából.
Ehhez képest a mai adag guggolás gyerekjáték volt.
Squat challenge 3. nap:
2x60 az első sorozatnál minden guggolás után láblendítés hátra (lábsúllyal), a második sorozat sima vállszéles guggolás volt.
***
A két kihívás közt meg edzést tartottam egy nagyon jófej párnak, kaptak edzéstervet saját testsúlyos, funkcionális erősítésre és egy teljes testre kiterjedő nyújtást.
Nagyon tetszett, ahogy együtt csinálták a gyakorlatokat, remélem, fogják tudni majd húzni, motiválni egymást, akkor rengeteget fejlődhetnek.
***
A két kihívás közt meg edzést tartottam egy nagyon jófej párnak, kaptak edzéstervet saját testsúlyos, funkcionális erősítésre és egy teljes testre kiterjedő nyújtást.
Nagyon tetszett, ahogy együtt csinálták a gyakorlatokat, remélem, fogják tudni majd húzni, motiválni egymást, akkor rengeteget fejlődhetnek.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése