Tulajdonképpen mindenféle szöveg nélkül is kitehetném ezt a videót: nézzétek, s csináljátok, mert jó.
A thai bokszoló ismerősöm "kis köcsög hármasa", ami nem hármas, és kevésbé összetett, mégis úgy igazán szívből tud káromkodni az ember a háromnegyedénél. Én meg fel is akarok borulni a háromnegyedénél, de ez fakultatív.
Hozzávalók: 5 kilós medicinlabda, egy pajtás
Ami fontos: megállás nélkül tolod, nincs pihenő, csak amíg a másik ugrál éppen. De cseles, mert ha kipróbálod, rájössz, nem is olyan pihentető dolog, ha guggolásban kell várnod, amíg a társad ugrál. Szívesen leülnél vagy térdelnél inkább, de NEM teszed, ugyebár. UGYE?! Köszönöm.
Ha kezdő(bb) vagy, csak 7-ig menjetek fel, de akkor is megállás nélkül. Többet ér, mintha a 10-et erőltetnéd, de toporogva, megállva az ugrások közt.
Ha még kezdőbbnek érzed magad, csináljátok súly nélkül, még úgy is megérzi az ember.
Ha még kezdőbbnek érzed magad, csináljátok súly nélkül, még úgy is megérzi az ember.
Minimum vízszintes combig guggolj le, és onnan ugorj fel, majd ugyanolyan mélyre érkezz vissza.
Enjoy.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése