Pihenőnap

Ha épp kegyetlenül fáj az ember lányának a lába,  és nem esik jól az ugrálás, akkor a sorozatnézés közben ilyenre vetemedhet:

1 perc plank, alkartámaszon
20 teljes felülés, szép lassan, préselve
1 perc plank....
...és így tovább, pihenő nélkül.

A 7. kört már eléggé megérzi a hasizom.