Szóval villával pépesíts egy banánt, keverj hozzá két tojást, és serpenyőben süsd ki. Gyakorlatilag egy vastagabb palacsintát kapsz, cukor és liszt nélkül, a banántól édes.
Sok túró, bele fehérjepor (nekem pl. most ez is banános) és kicsi tej, hogy krémes legyen, rá a palacsintára, kettéhajtod, és pillanatok alatt betolod, annyira finom.
Note: csak tojás, túró, banán és fehérje.
Edzés után például eléggé tökéletes. Csak gondoltam, szólok.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése