Nem tudok gyorsulni, erre jöttem rá ma.
Vagyis már pár napja rájöttem, de ma jól ki is mondtam. Se a formagyakorlatokban, se a hegyfutásban, se a lépcsőzésben nem vagyok abban a formában, amiben voltam. Magamhoz képest belassultam. A hétvégi várfutáson még így is a legtöbbször messze magunk mögött hagytuk a "mezőnyt" a kedvenc thai pajtásommal, de a szubjektív érzés nem ugyanaz.
Nem esik jól a futás, a lépcsőzés.
Nincs meg az a dinamizmus, robbanékonyság, nincs meg a lendület.
Jó kérdés, hogy miért.
Vajon mert mostanság több kezdővel is edzek, hetente többször, és hozzászoktam, hogy velük relatíve lassan futok?
Nincs, aki a "nyulam" lenne, akit utol akarok érni. Anno Kristóf, Laci (Laciból kettő is, mindkettő veszett gyors), később Endre tempója mindig kihívást jelentett.
De mostanság arra sincs nagyon időm, hogy egyedül, a saját tempómban fussak. Kellene pedig, hetente 2x erre időt akarok szakítani, hogy újra széthajtsam magam a lépcsőn, hegyen, dombon. Ha máskor nem, hát hajnalban, napfelkeltével összekötve.
Vagy mert a futócipőmnek gyakorlatilag már nem támasztja a lábam, mert egy év alatt gallyra vágtam?
Nagyon kellene vennem egy terepfutócipőt, bizony. A Nike Lunarglide kényelmes, jó cipő volt, de érthető módon nem bírta a lépcsőt, erdőt, hegyet. Szerettem, mert nagyon könnyű, légies, de tekintve, hogy én a létező összes terepen használom a cipőt, a következő beruházás egy tereptopánka lesz, hiába nem tetszik, hogy olyan merevek.
De nem csak a futásban, lépcsőzésben nincs meg a lendület. A kungfuban is érzem, hogy hiányzik az a spirit, ami engem mindig mozgásban tartott, vitt fel a hegyre gyakorolni a hóviharban is.
Mikor tűnt el?
Amikor októberben egy héten belül kétszer ismét megrándult a bokám (ami már 3x törött, egyszer részlegesen szakadt)?
Amikor kiderült, hogy minden megfeszített munkám ellenére nem sikerült a szintvizsga? A suli, munka mellett napi 2x edzettem akkor, hiszen olvastátok:
Valami eltörött akkor.
Vagy amikor év elején kiderült, hogy idén alighanem tanári vizsga sem lesz?
Vagy az utóbbi hetekben az edzéseken összeszedett sérülések? A kezem másfél hónap alatt gyógyult meg, a hasfalam úgy szét lett ütve, hogy aludni alig tudtam, a sípcsontomhoz, ha a takaró hozzáért, sírni tudtam volna.
De hiszen anno, tizenévesen is rengetegszer volt kék-zöld foltos mindenem: az első mesterem még bottal tanított minket a fegyelemre.
De arra mindig figyelt, hogy ne sérüljünk igazából.
De arra mindig figyelt, hogy ne sérüljünk igazából.
Nem tudom, hol, miért hagytam el a lendületem, motivációm, energiám.
Megyek előre most is, félreértés ne essék, ma is túl vagyok egy edzés megtartásán, Félmaratonka gyönyörűen plankel, ezt meg kell említenem. Amire még büszkébb vagyok: szabályosabban fekvőtámaszozik már, mint sok kungfus. Futottam a kutyával, nyújtottam, és most megyek kungfu edzésre. Jövő hétvégén pedig versenyt nyerek, mint tudjuk.
Csak az a tűz, az nem lobog most, épp csak pislákol.
"Én a dinamit élő gyújtózsinórja vagyok, aki a robbanásra vár..." - ez jellemző rám általában, ha a kungfuról van szó. Most nem.
És hiányzik.
Meg kell találnom újra.
Vagy elbúcsúzni a versenyzői, kungfu tanári álmoktól, és más irányba fordulni.
A magyarázat egyszerű.Olyan érzelmi állapotra van szükséged, ami energiával tölt fel.
VálaszTörlésEzt nem biztos, hogy a kungfu vagy más sporttevékenység önmagában megadja.
Neked olyan érzelemforrásra van szükséged, ami motivál.A célod még nem világos.
Nem a kungfu a fő célod, azzal alkotsz és kifejezed magad..A célod a mentális élmény.
De, hogy miből jöhet ez azt neked kell tudnod.Lehet, hogy egy olyan emberre vagy emberekre
van szükséged, akik ezt képesek megadni.Az élmény pedig nem más mint a szeretet és/vagy a szerelem.
Ha ez a fontos élmény birtokodban van, akkor még jobb is lehetsz mint valaha..
De a bokádat óvjad!
.
A fő célom leírtam egy régebbi bejegyzésben, linkelném, de a telefonom nem kooperál, így hát nem linkelem. Sokkal több minden van a mostani helyzet mögött, mint amennyit nyíltan leírhatok sajnos. Ezt sok sportoló, pláne női sportoló megéli - 10 év alatt túl sokat lát tapasztal az ember.
TörlésVigyázok hát, profin fáslizok már :)
Igen olvastam a főbb terveidet.Röviden így foglalnám össze:
Törlés-Pszichológusi tapasztalatok
-Shaolin tanári szint
- A shaolin kungfut terápiás eszközként alkalmazni.
Ezen célok megvalósítását a szeretet motiválja.Lehet, hogy némely cél elérését
az hátráltatja, hogy a sport karrieredben talán valamiféle szeretet nélküli helyzet alakult ki.Lehet, hogy valakinek nemet mondtál és pocsékul viseli.
Vagy sima érvényesülési küzdelem zajlik? Ez az állapot szorongáshoz vezethet.
De azt gondolom látva a -személyiségedet- a főbb céljaid inkább csak
eszközök.Eszközök a boldogsághoz.És mi egy NŐ számára a legfőbb ösztönös cél? A harmónia a szerelem által.Ez elöl nem futhatsz el, ez feszültséget
okozhat.Más szóval mintha felettes éned jól elfojtaná az ösztönöst és
az ÉN(fuckinsuperhero) jól megszenvedi ezt. Ez itt a fő gond.
Ez egy kicsit burnout, kicsit túledzés szindróma szerintem. Mindig csak arról írsz, milyen gyorsan, milyen keményen, milyen magasra, de arról nem, hogy mennyire lassan és nyugisan! Valószínűleg túl sok a vállalás és kezd leégni a procid! Például 1 hét edzés nélkül csodákat tehetne veled!
VálaszTörlésVajon egy gepárd minden vadászat alkalmával eléri a végsebességét, vagy csak akkor, ha nagyon éhes?
VálaszTörléshttp://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/a1AEDXP_700b.jpg
VálaszTörlés